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運動はやっぱり、何かしながら毎日続ける
のが一番いいですよ～。
といいつつボクもちょっと油断するとリバウンド・・。
友達にも中性脂肪多い人がいましたが、克服法は
やっぱり運動のようでした。特に食事制限はしてなかった
みたいです。個人差はあるから難しいですけど・・。
ボクも減量挑戦中です。ともに頑張りましょう～！
【2005/09/27 22:24】
URL | Shu-Z #mQop/nM. [ 編集]
毎日の運動、そうなんですよね・・・・
しかし、続ける事が小生にはなかなか難しいようです。
過去いくつも挫折しました・・・・・な、情けないですが・・・・・
やはり、好きな事を平行しつつ、と言うのがいいかと＾＾
早くTV見ながらエアロバイク漕げる環境を作りたいと思います。
【2005/09/28 07:43】
URL | usi #3eQvvr92 [ 編集]
がんばってください～
大変そうですが・・・がんばれ～
【2005/09/29 00:43】
URL | 娘々 #- [ 編集]
意外と、ストレッチだけも効果ありますよ～
良い気分転換にもなりますし、身体も柔らかくなりますよ～（一応実践者(笑）
運動は確かに大変ですが、頑張ってください～！
【2005/09/29 04:25】
URL | Ｐ-CRUSH #JalddpaA [ 編集]
■娘々さん
ありがとうございます。
ぼちぼち、がんばっていきたいと、思いますです。
■Ｐ-CRUSHさん
なるほど、ストレッチですか。
昨日、何とかTVの前にエアロバイク設置いたしまして、
コレで、好きな映像見ながら、コギコギできるかな、と思っておりますです。
小生の場合、「あき」が大敵で、目的があれば、続けられると思うのですが、そこが今まで挫折しまくっていた所なので、コレで何とかいけるかなぁ・・・・と思っております。
【2005/09/29 07:20】
URL | usi #3eQvvr92 [ 編集]
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